Zwischen November und März verlagert sich das ganze Leben eines Säuglings in beheizte Räume. Damit ändern sich Luft, Boden und Tagesablauf. Wer das im Blick hat, kommt mit weniger Erkältungen und weniger gereizter Haut durch die Saison.

Der Fußboden ist im Winter der Aufenthaltsort

Ein Kind, das im Herbst zu krabbeln beginnt, verbringt die kalte Jahreszeit auf dem Boden. Auf Fliesen und in Altbauten mit Fußkälte lohnt eine dicke, waschbare Unterlage. Was es an Krabbeldecken und Spielbögen gibt, lässt sich in einer Übersicht wie Bright Starts nach Kategorie durchsehen.

Warum trockene Luft ein Thema ist

Heizkörper senken die relative Luftfeuchtigkeit deutlich. Trockene Schleimhäute und trockene Haut sind die üblichen Folgen. Statt eines elektrischen Luftbefeuchters, der ohne regelmäßige Reinigung selbst zum Problem wird, hilft in vielen Wohnungen bereits ein Wäscheständer im Zimmer.

Stoßlüften statt gekippter Fenster

Ein dauerhaft gekipptes Fenster kühlt die Wände aus und tauscht kaum Luft. Besser sind mehrmals täglich wenige Minuten mit weit geöffneten Fenstern, während das Kind in einem anderen Raum ist. Danach ist die Luft frisch und der Raum schnell wieder warm.

Staub und Textilien

Geschlossene Fenster bedeuten mehr Hausstaub in Bodennähe. Waschbare Decken und Stoffspielzeug sollten regelmäßig bei der auf dem Etikett angegebenen Temperatur durch die Maschine, Teppiche häufiger gesaugt werden. Das ist keine Kosmetik, sondern der Bereich, in dem das Kind atmet.

Die Winterroutine in Kürze

mehrmals täglich kurz und weit lüften
Raumtemperatur eher niedrig halten, im Schlafzimmer kühler
feuchte Wäsche als einfache Luftbefeuchtung nutzen
Bodenfläche warm, sauber und waschbar gestalten
Hände waschen, wenn jemand von draußen kommt

Anziehen ohne Schwitzen

In beheizten Räumen ist ein Kind schnell zu warm angezogen. Der Nacken ist der zuverlässigere Prüfpunkt als Hände oder Füße. Beim Wechsel von draußen nach drinnen kommt die dicke Schicht sofort herunter, auch wenn das Kind schläft.

Der Weg nach draußen bleibt wichtig

Ein Spaziergang bei Kälte ist kein Risiko, sondern die beste Abwechslung. Wichtig sind ausreichend Schichten, ein trockener Kopf und begrenzte Dauer. Für die Wohnung gilt danach: Mütze ab, Overall aus, Kind kann sich bewegen.

Erkältungswelle

Im Winter reicht ein Infekt den nächsten weiter, besonders wenn ein Geschwisterkind in die Kita geht. Händewaschen und getrennte Handtücher helfen mehr als jede Reinigung des Spielzeugs. Bei Fieber und Atemproblemen bei Säuglingen gehört das Kind ärztlich untersucht.

Was bleibt

Lüften, Boden und Kleidung. Der Rest ergibt sich im Alltag von selbst.